分享∥ (購自amazon.com) Polar FT7 Heart Rate Monitor 內置心率監測的運動健身腕錶

之前想開始減肥，參考過討論區的Post，
有人推介最好做運動時有計算自己的心跳率，不同的心跳率會有不同的訓練效果，
Fitness training 肌肉訓練 或是 Fat Burn燃燒脂肪
有時候外出跑步時的心跳率高於Fat Burn燃燒脂肪的範圍，就代表你是進入了肌肉訓練，
其實我只想減掉厚厚的脂肪，所以我就買了Polar FT7心率錶時刻監察自己是否在燃燒脂肪~

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